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à la découverte de la Ginastica Natural

Voici une nouvelle pratique sportive qui nous arrive tout droit du Brésil !

Réveillez l'animal qui est en vous avec la Ginastica Natural

La Ginastica Natural est une pratique sportive qui nous arrive tout droit du Brésil. Inspirée par des postures de Yoga, il est un de ces sports accès sur le bien-être que nous aimons découvrir ! 

Discipline complète qui allie Fitness, Stretching et Yoga elle n’en ai pas moins ludique puisqu’elle s’inspire directement de postures d’animaux. Faire des pompes tout en se prenant pour un Tigre c’est possible! Et c’est à ce moment que ça devient intéressant et amusant! Véritable activité cathartique, La Ginastica Natural va vous aider à décompresser tout en retrouvant l’animal qui est en vous. Pratiquée en intérieur aussi bien qu’en extérieur vous allez mettre à l’épreuve votre équilibre et vos muscles de manière harmonieuses. Un beau moyen de varier les plaisirs!

Découvrez une vidéo de France 3 Nouvelle-Aquitaine qui nous explique tout ça en images!

 

Les origines de la Ginastica Natural

La Ginastica Natural a été breveté il y a 20 ans par Alvaro Romano originaire de Rio de Janeiro. Il a été le disciple d’Orlando Cani pendant 13ans qui avait avant lui introduit cette pratique au Brésil. Directement inspirée de techniques orientales et de mouvements de l’homme primitif, elle prend toute sa puissance en utilisant seulement le poids corporel. Aujourd’hui la voilà qu’elle débarque en France et qui séduit de plus en plus de personnes. 

«En tant que professionnel de l’éducation physique, ma vision était de développer un programme d’entraînement, bien au-delà des seules activités de fitness, j’ai construit un entraînement appliqué aux questions de santé, de qualité de vie et de longévité.” Alvaro Romano.

Alvaro Romano & Raphael Romano vous font une petite démonstration ici, voyez comme c’est beau!

 

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